„Ja, joga” i „Ja, spokój” to dwie książki prosto z Krainy Uważności. Pomogą małym czytelnikom poznać tajniki jogi oraz wsłuchać się we własne potrzeby stosując techniki mindfulness.

Dwie bardzo ciekawe propozycje dla dzieci młodszych i starszych. Moim zdaniem bardzo potrzebne współczesnym maluchom w każdym wieku. Dzisiaj dzieci na każdym kroku mają podane na tacy: bodźce, wrażenia, przeżycia wirtualne oraz stres. Nie tylko dzieci, wszyscy to mamy.

To oczywiście jest częścią życia we współczesnym świecie, ale świadomość, że można znaleźć wewnętrzny spokój, to jeden z cenniejszych upominków jakie możemy najmłodszemu pokoleniu ofiarować.

Kilka pomysłów na zabawy przedstawiłam w tym artykule:

Znasz te trzy proste zabawy z wykorzystaniem techniki mindfulness?

Zarówno joga jak i techniki mindfulness pomagają odnaleźć równowagę wewnętrzną, poradzić sobie ze stresem i hałasem świata zewnętrznego. Im więcej pomysłów na zabawy związane z wyciszaniem, tym lepiej dla wzmacniania psychiki dziecka.

Dorosłego zresztą również. O kilku takich technikach dedykowanych dorosłym opowiedziałam w tym odcinku podkastu:

Dlaczego czasami nie potrafimy cieszyć się z macierzyństwa?

Czasami lubię opowiadać recenzje

Wtedy możemy razem zajrzeć do książek, a ja mogę opowiedzieć o tym, co ciekawego wypatrzyło moje pedagogiczne oko. Nie przegapisz żadnego filmu subskrybując kanał TylkoDlaMam.pl na You Tube.

 

Ja, joga
Autorzy: Susan Verde, Peter H. Reynolds
Wydawnictwo Mamania
Spodoba się dzieciom 5-9 lat.

Ja, spokój
Autorzy: Susan Verde, Peter H. Reynolds
Wydawnictwo Mamania
Spodoba się dzieciom 5-9 lat.

Sprawdź dostępność i cenę!

Mocno się napracowałam przy tym wpisie, teraz liczę na Ciebie, bo chciałabym żebyśmy zostały w kontakcie. Jak? Jest kilka możliwości, mam nadzieję, że skorzystasz:

  • Zostaw proszę komentarz, bo dla mnie każda informacja zwrotna na temat mojej pracy, jest bardzo ważna.
  • Jeśli uważasz, że piszę z sensem i o ważnych sprawach, podziel się wpisem ze znajomymi.
  • Polub Fan Page na Facebooku, jest tam już mnóstwo mam, zapraszamy!
  • Koniecznie zajrzyj na stronę Podcasty, gdzie czeka cała masa krótkich porad wychowawczych do odsłuchania.
  • Obserwuj profil na Instagramie, tam znajdziesz kulisy bloga i moją codzienność.

Te wpisy również mogą cię zainteresować:

Shares
Share This